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Tao

Ich möchte mir so gerne Zeit nehmen für diese Seite. Sie liegt mir sehr am Herzen.
Von allen mir bekannten Entspannungsmethoden und Meditationstechniken scheinen mir die Taoübungen, wie das innere Lächeln, der mikrokosmische Kreis, und die heilenden Laute, und dies sind nur die Anfängerübungen, am schnellsten und einfachsten wunderbare Resultate zu bringen. Selbst die obdachlosen Jugendlichen, mit denen ich über die letzten Jahre gearbeitet habe, erwärmten sich sehr schnell dafür. Sie wurden sichtlich zuversichtlicher, zugängiger, herzlicher. Ihr Vertrauen in ihre "fundamentale Gutheit" (Buddha), und in die der Welt floß zurück in sie.  Kinder sind leicht dafür zu begeistern. Und auch mein 86 jähriger Vater genießt die Wirkung auf Leib und Seele.

Für heute empfehle ich aufs Wärmste die Lektüre des Tao Te Ching, am besten in verschiedenen Variationen. Mehrere sind per Internet lesbar. Einfach Tao Te Ching eingeben.
Zur taoistischen Praxis sind die Bücher und Kurse von Matak Chia eine phantastische Hilfe. Ihr könnt euch die Seite ansehen: InternationalHealingTao .
Das einfachste Büchlein von Mantak Chia heißt auf englisch: "Transforming stress into vitality".